Những động tác này rất đơn giản và dễ làm, đem đến hiệu quả ngay lập tức.
Đối với nhân viên văn phòng hay những người ngồi quá lâu trước màn hình TV, vi tính hay điện thoại, hiện tượng nhức mắt, khô rát mắt và đau đầu là rất thường xảy ra. Để giúp mắt được thư giãn, dưới đây là những động tác mà có lẽ bạn nên làm theo mỗi ngày, sẽ không mất nhiều hơn 15 phút đâu.
(Ảnh: Bright Side)