0906.33.73.68
sales@quynhkhangmedia.vn
39 Hải Thượng Lãn Ông, P10, Q5, TP. Hồ Chí Minh
Facebook
YouTube
mail
Logo_QuynhKhangMedia_SQUARE
  • Trang chủ
  • Dịch vụ
    • Booking quảng cáo truyền hình
    • Lập kế hoạch quảng cáo tổng thể
    • Sản xuất TVC quảng cáo – Sản xuất chương trình truyền hình
    • Mua bán trao đổi bản quyền truyền hình
  • Tivi
  • Tin tức
  • Liên hệ

Xay nhuyễn 3 quả chuối xanh để đông đá, mỡ bụng giảm mạnh 3 ngấn chỉ sau 1 tuần

17/04/2017Tin tứcHung Pham

Giảm cân thật sự rất khó thành công nếu bạn không chịu thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống hàng ngày, với bí quyết hiệu quả dưới đây bạn hoàn toàn có thể yên tâm.

Thân hình béo tròn, 3 vòng như 1 khiến bạn vô cùng tự ti, ngày càng trở nên khép kín và ngại giao tiếp. Việc tập luyện miệt mài, vất vả thì không phải ai cũng làm được, điều đó cần ý chí quyết tâm cao, sự bền bỉ, tính kiên nhẫn và phương pháp áp dụng khoa học, phù hợp với cơ địa từng người.

Chuối xanh chứa nhiều chất xơ, giàu vitamin và ít chất béo – là thực phẩm rất tốt cho quá trình giảm cân. Ngoài việc thực hiện cách làm như thế này, bạn có thể chế biến chuối thành nhiều món ăn ngon miệng để không bị nhàm chán.

chuoi1_14176678


Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: Chuối xanh và muối.

Cách thực hiện:

– Chuối xanh mua về, bạn gọt bỏ vỏ bên ngoài, thái thành miếng nhỏ, đem ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 20 phút để chúng ra hết nhựa đen và không còn vị chát.

– Tiếp theo, bạn cho chuối vào nồi luộc trong 3-5 phút, không để quá lâu tránh làm giảm tác dụng đạt được.

– Sau đó, bạn vớt chuối ra và cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn thành hỗn hợp.

– Đổ tất cả ra khay đá rồi dùng màng bọc thực phẩm phủ kín lại, để đông đá trong tủ lạnh.

chuoi2_14176659


Cách sử dụng:

Mỗi ngày bạn lấy 5 viên đá chuối xanh này ra hòa cùng 1 cốc nước lọc để uống. Thực hiện liên tục trong vòng 1 tuần, bạn sẽ thấy vóc dáng có sự thay đổi đáng kể.

chuoi3_14177910


Lời khuyên nhỏ:

– Bạn có dùng các loại trái cây yêu thích giàu chất xơ và vitamin C như dâu, cam,… để kết hợp kèm với đá chuối xanh sẽ thêm phần ngon miệng và hấp dẫn.

– Không cần tập luyện quá vất vả, bạn chỉ cần dành 30 phút – 1 tiếng cho những bài tập hiệu quả như chạy bộ, plank, squat ngay tại nhà.

chuoi4_14177690


– Hạn chế lượng tinh bột, chất béo xuống mức thấp nhất. Bữa tối, bạn không ăn cơm mà chỉ nạp thức ăn như rau, thịt nạc, thịt bò, trái cây, vừa đủ chất vừa có tác dụng giảm cân nhanh chóng.

chuoi5_14177390 

Nguồn Blogtamsu/Thethaovaxahoi
Tags: giảm béo, giảm cân, giảm mỡ bụng, mỡ bụng, nhanh chóng, thân hình thon gọn
Previous post Giúp chồng cạo gió, chồng đột ngột hôn mê rồi qua đời: Cần chú ý những đối tượng không phù hợp cho việc cạo gió! Next post Con trai cõng mẹ lên núi vứt bỏ, phát hiện mẹ rắc hạt đậu dọc đường, khi biết lý do anh bật khóc

Có thể bạn quan tâm

Đây chính là 10 thói quen khi ngủ khiến bụng của bạn càng ngày càng béo ra

28/04/2017Hung Pham

Bài viết mới nhất

  • Trích đoạn CẢI LƯƠNG “CHUNG VÔ DIỆM”
  • Trích đoạn CẢI LƯƠNG ” MÙA THU TRÊN BẠCH MÃ SƠN”
  • Trích đoạn CẢI LƯƠNG “NGƯỜI PHỤ KHIÊNG KIỆU CƯỚI”
  • Quá trình đi đến âm gian sau khi con người chết đi !
  • “Thần Dược” giúp quý ông thoải mái chuyện chăn gối

CÔNG TY TNHH QUỲNH KHANG
39 Hải Thượng Lãn Ông, P10, Q5, TP. Hồ Chí Minh
sales@quynhkhangmedia.vn
0906.33.73.68
(028)-6290.0909
Email
Facebook
Google+
RSS
Quỳnh Khang Media

Tag cloud

49 Ngày apple Beauty and the Beast booking quảng cáo booking quảng cáo truyền hình Donald Trump easy life galaxy ghost in the shell giảm mỡ bụng hack life Hari Won Hugh Jackman iPhone 8 James Cameron Keanu Reeves King kong Kong: Skull Island la la land Logan love story mẹo mẹo hay Ngô Kiến Huy người mẫu người sói Ngọc Trinh ngủ Oscar 2017 phim ảnh Phụ Nữ quang cao tv quảng cáo quảng cáo truyền hình quỳnh khang media sức khỏe The Matrix thế giới titanic Trường Giang Trấn Thành Tổng thống X-men Đinh La Thăng điện ảnh
Copyright © 2016 Quỳnh Khang Media. Developed by #hwangmyungsg.